Site web : https://sante-publique-actu.com/
Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
C'est pour cela qu'il ne faut pas faire des exercices au hasard, mais plutôt consulter un kinésithérapeute. Ce dernier a la compétence pour détecter votre problème de déformation afin de vous proposer l'exercice le plus adapté.
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Il va falloir ensuite s'étirer vers le mur pendant 30 secondes et recommencer après 1 minute. Normalement, il ne doit pas y avoir de douleurs. Les douleurs peuvent apparaître après la première séance et s'estomper après.